반응형 전체 글66 다이어트의 적 나트륨(소금) 배출 음식 다이어트의 적 나트륨(소금) 배출 음식 8가지 나트륨을 많이 섭취하게 되면 고혈압, 심장병등 성인병의 원인이 될 수 있는데 그 이유는 체내에 나트륨이 많이 있을 때 몸에서는 그 동도를 일정하게 유지하기 위해 체내에 수분을 많이 머물게 하기 때문이라고 합니다. 물론 PH를 일정하게 유지시키고, 신경 자극의 전달 등 여러 중요한 기능을 수행하는 중요한 물질 이기는 하지만 우리나라의 경우 된장,젓갈,김치 등 짠 음식을 자주 먹기 때문에 건강 문제가 일어나지 않도록 나트륨 과다 섭취를 하지 않는 것 이 중요합니다. 나트륨(소금)은 칼로리가 전혀 없지만 많이 들어있는 음식을 섭취하면 나트륨 농도를 낮추기 위해 수분 등 다른 것을 섭취하게 되어 체중의 증가로 이어질 수 있는 만큼 다이어트 적! 입니다. 하지만 벌써.. 2015. 10. 21. [포토스케이프 강좌] 1.포토스케이프란? Q : 포토스케이프(PhotoScape)란 어떤 프로그램 인가요? A : 사진을 쉽게 보정, 편집하는 무료 사진편집 프로그램 입니다. 포토스케이프 장점1. 포토스케이프는 무료 프로그램 입니다. 집, 사무실, 학교, 학원 등 어느 곳에서나 포토스케이프를 무료로 사용이 가능합니다. 2. 포토스케이프 프로그램 설치 시 필요한 용량이 작기 때문에 고성능의 컴퓨터가 아니더라도 사용할 수 있는 장점이 있습니다. 3. 사용법이 간단합니다. 4. 메뉴의 이름이 한글이며 직관적으로 표현되어 있어 메뉴사용이 쉽습니다. (ex : 크기조절, 글씨쓰기, 자르기, 역광보정 등 - 이름만 봐도 어떤기능인지 파악이 되시죠?) 5. 디자인툴을 다뤄본 경험이 없는 디자인 초보자 분들도 쉽게 사용하실 수 있습니다. ★ 클릭만으로 모든걸.. 2015. 10. 21. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음 반응형
